あなたがもし「家族関係を改善したい」と想っているなら

今日も読んで頂き、ありがとうございます。

今回は、「家族関係を改善するために今すぐできること」

についてお話させて頂きます。

両親(家族)に感謝できていますか?

これをご覧になって下さっているあなた、

 

ご家族、特に”両親”に心の底から感謝できていますか?

「生み出してくれてありがとう」って

心の底から言えますか?

 

僕は、5歳~25歳まで両親が大っ嫌いでした。

嫌いな人間 第1位:母親

嫌いな人間 第2位:父親

てな感じだったわけです。

 

「ありがとう」なんて心の底から

想ったことなんてありませんでした。

「ありがとう」って言ったことも

記憶にない、くらいです。

 

今となっては「自分は本当に親不孝だったな」と。。。

 

そこから、

”ある出来事”をきっかけに”両親との和解”が

少しずつ進んでいくことになります。

両親との和解を意識するようになってから、

僕の人生はみるみる素晴らしいものになっていきます。

 

綺麗ごとのように聞こえる方もいらっしゃるかもしれませんが、

”感謝”ってあなた自身の人生をとっても幸せなものにしていくために、

とっても大切なことなんです。

両親(家族)との関係が良くなっていくきっかけを作ってくれた、ある出来事とは?

どんな出来事をきっかけに、

僕が両親との関係を最高のものにしていったのか?

 

 

その出来事とは、

 

うつ病です。

 

僕のブログでは、うつ病の経験が良く出てくるわけなんですが、

本当に”うつ病”は最高の経験でした。

(詳細はこちらから:「うつ病が最高の経験??」

 

うつ病の経験を通して、自分の過去を見つめていく中で、

自分がずっと、”両親”や”家族”というものと

向き合わず逃げてきたこと

 

ずっと逃げてきたんですけれども、

ずっと、両親との和解を求めていたこと

ずっと、家族の関係がもっと良くなることを

強く願っていたこと

に気付くことができたんです。

 

最高の関係を望んでいたからこそ、

母親の一つの言葉に不信感を抱いたり、

父親の一つの言動に大きく落ち込んだり、

 

大切で大きな存在だからこそ、

裏切られたと想ったり、大嫌いだと想ったり

している自分に気付くことができました。

 

ちょっとしたことで傷つき続けている中で、

向き合うことをやめていたんですね。

でも、

気付いた瞬間から、

”自分が本当に求めていた状態”を想い出すことができて、

それに向かって進んでいこうって。

 

ちょっと大袈裟かもしれませんが、

”家族を大切にする”ってことが

僕が生まれてきた理由や”使命”なのかなって

自分で想ったりなんかして、

 

その中で家族との和解を”決意”することができ、

どんどん関係を良くしていくことができました。

私が両親との関係をみるみる良くしていった方法とは?

僕は、ある方との出会いから、

両親との和解を手にしていくことになります。

 

僕が具体的にやったことは何か?

それは、両親に「感謝」するってことです。

あまり具体的ではないかもしれませんね。

実際に僕がどんな行動をしたのか

ステップバイステップでお伝えしていきます。

 

STEP.1

感情を吐き出す。

(両親に対する許せない感情を思う存分紙に書き出します)

 

STEP.2

過去に許せなかった両親の行動を書き出す。

(なんで両親はそんな行動をしたのかという理由も冷静になって考えてみて下さい)

 

STEP.3

両親へ感謝できることを書き出す。

 

STEP.4

「お母さん、お父さんありがとうございます」

と10分間唱え続ける。

 

STEP.5

STEP.4を2週間続けてみる。

 

細かい部分はここでは割愛させて頂いていますので、

もし興味があってご質問などありましたら、

コメント欄をご利用ください。

 

STEP.4の「ありがとうございます」

という”感謝”の言葉を唱え続ける

 

という方法はとっても効果のある方法だと想います。

”行動”を変えることで、あなた自身の思考や感じることや

感じ方が変わってきて、自然と両親や家族に

感謝できるようになってくるはずです。

感謝することが”習慣”になってきます。

 

両親やご家族との関係を改善していきたい

と想っていらっしゃるようでしたら、

ぜひやってみてくださいね。

 

最初は僕も、「なんだこれ?こんなんでなんか変わるのか?」

って想っていたんですが、ちょっとずつ続けていく中で体感し、

「おぉー!!」て感じでした。

ご自身の変化が感じられるまでぜひ続けてみて頂ければと想います。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

HirO

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